ICH KÜMMER MICH 
UM MEINE NARBEN

Nach Ihrer Behandlung können Narben auf Ihrem Gesicht oder Körper zurückbleiben, die Sie täglich unaufgefordert an Ihren Kampf gegen den Krebs erinnern. La Roche-Posay ist sich bewusst, dass Narben Ihre Lebensqualität in ästhetischer, psychologischer, sozialer und beruflicher Hinsicht stark beeinträchtigen können. 

EXPERTEN-
STANDPUNKT

Es ist sehr wichtig, Ihre Narbe durch Selbstmassage und Physiotherapie zu behandeln, um eine schlechte Entwicklung zu vermeiden und die Beweglichkeit, den Komfort und die Ästhetik zu verbessern.

Jean-Marc Oviève Physiotherapeut, Präsident des Collège de la Masso-Kinésithérapie

SELBSTMASSAGE IHRER NARBE
SO MASSIEREN SIE SICH SELBST

Beginnen wir mit der Selbstmassage.
 Beginnen wir mit der Selbstmassage.
MACHEN SIE KREISENDE BEWEGUNGEN. Beginnen Sie, indem Sie Ihre Hand auflegen und kreisende Bewegungen machen. MASSIEREN SIE HORIZONTAL VON RECHTS NACH LINKS. Lassen Sie dann die Hand waagerecht gleiten. Wenn die Narbe nicht schmerzhaft ist, können Sie etwas fester drücken. Versuchen Sie, nicht mit der Hand über die Haut zu gleiten. Sie müssen versuchen, die Haut anzuheben.
MASSIEREN SIE VERTIKAL NACH OBEN UND UNTEN. Verholen Sie den Vorgang von oben nach unten. Auch wenn es schmerzhaft ist, können Sie Ihre Hand darunterlegen. Dadurch wird Ihre Narbe trotzdem bewegt.
DRÜCKEN SIE DIE SEITEN ZUSAMMEN, UM DIE NARBE ANZUHEBEN. Nehmen Sie dann die Narbe zwischen die Finger und drücken Sie die beiden Seiten zusammen.
VERWENDEN SIE EINEN BERUHIGENDEN, REPARIERENDEN BALSAM. Kneten und rollen Sie die Narbe mit CICAPLAST BAUME B5, um das Gleiten über die Narbe zu erleichtern.
DRÜCKEN SIE DIE SEITEN ZUSAMMEN, UM DIE NARBE ZU ROLLEN. Kneifen Sie so die beiden Seiten der Narbe zusammen. Kneten und rollen Sie. Am besten ist es, sie zweimal täglich mindestens 10 Minuten lang zu massieren.
Zusätzlich zum Massieren sollten Sie Ihre Narbe mehrmals täglich mit Feuchtigkeit versorgen, damit sie schneller heilt, besser aussieht und geschmeidiger wird.
LA ROCHE-POSAY LABORATOIRE DERMATOLOGIQUE
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WUSSTEST
DU SCHON?

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DASS IHRE NARBE SICH 
ÜBER 12 BIS 18 MONATE ENTWICKELN KANN? 

Source: www.college-mk.org/wp-content/uploads/2018/07/recommandations-CMK-automassage-2018-07.pdf

ICH PROFITIERE
VON MASSAGEN

Eine Massage kann die Flexibilität und Elastizität Ihrer Narbe erhöhen, die Hautfeuchtigkeit und die Hautqualität verbessern sowie Schmerzen und Juckreiz lindern.

Zusätzlich zur regelmässigen Reinigung des Narbenbereichs mit einem Waschgel oder einem seifenfreien Cleanser empfehlen Chirurgen und Physiotherapeuten, die Läsion zweimal täglich zu massieren, sobald sie trocken, sauber und gut verschlossen ist und die Fäden oder Klammern entfernt wurden. Bitte beachten Sie, dass es sehr wichtig ist, mit der Massage zu beginnen, sobald die Narbe geschlossen ist. 

Wir empfehlen, den Bereich mit einem reparierenden Balsam zu hydratisieren, bevor Sie die von Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten empfohlene Massagetechnik anwenden.


VORSICHT

Es gibt viele verschiedene Arten von Narben, die sich in ihrem Schweregrad unterscheiden. Daher ist es wichtig, dass Sie vor einer Massage den Rat einer medizinischen Fachkraft einholen, um den Zustand der bestehenden Narbe nicht zu verschlimmern.

Zögern Sie nicht, mit Ihrem Arzt, Ihrer Krankenschwester, einem Physiotherapeuten oder einem Dermatologen zu sprechen, damit er Ihnen die richtigen Selbstmassagetechniken zeigt.

ICH VERBLENDE
MEINE NARBEN

Es ist eine gute Idee, Kosmetika auszuprobieren, um die Narben zu kaschieren. Das kann Ihr Selbstvertrauen stärken und Ihnen das Gefühl geben, wieder ganz die Alte zu sein. Aber seien Sie vorsichtig. Benutzen Sie Make-up, um Ihr Aussehen zu verbessern, aber streben Sie nicht nach Perfektion, da eine dicke Schicht Make-up die Aufmerksamkeit nur auf Ihre Narbe lenkt, anstatt sie zu verdecken. 

Narben erreichen ihre Reife nach etwa 18 Monaten, daher sollten Sie den Farbton Ihrer Korrekturprodukte regelmässig überprüfen, um sicherzustellen, dass sie noch Ihren Hautton widerspiegeln. Das Aussehen Ihrer Narbe wird sich eineinhalb Jahre lang ständig verändern, bevor sie sich schliesslich stabilisiert. Erhöhte oder vergrösserte Narben sind schwieriger zu kaschieren, können aber mit den richtigen Korrekturprodukten bis zu einem gewissen Grad verdeckt werden.

PROFI-TIPPS ZUM VERDECKEN VON NARBEN
FÜR EINEN NATÜRLICHEN LOOK

Entdecken Sie, wie Sie Ihre Narbe mit Make-up von La Roche-Posay abdecken können.

Um eine Narbe zu schminken, muss sie geschlossen und darf nicht eitrig, nicht schorfig und nicht pathologisch sein.
Lassen Sie sich zunächst von einer medizinischen Fachkraft beraten.
Sprühen Sie zunächst Thermalwasser auf die Haut und tragen Sie dann Cicaplast Baume B5 auf.
Tragen Sie auf Narben, die jünger als 18 Monate sind, einen Sonnenschutz wie Anthelios auf, um das Risiko einer Hyperpigmentierung zu verringern.

Wählen Sie eine korrigierende Foundation, deren Farbton zwischen dem Farbton der gesunden Haut und der Narbe liegt. Tragen Sie sie mit einem Schwamm oder einem Pinsel in senkrechten Linien auf. Verblenden Sie dann die korrigierende Foundation von der Mitte der Narbe nach aussen und tupfen Sie die Mitte der Narbe mit der Foundation ab, um sie zu abzudecken.

Zum Schluss fixieren Sie das Make-up mit einem Mineralpuder für Narben im Gesicht, am Hals und Dekolleté, um einen mattierenden Effekt zu erzielen. Sprühen Sie Thermalwasser auf die Narben am Körper. 

Vorher- und Nachher-Bilder 
Krebshilfe von La Roche-Posay