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Comment hydrater ma peau?

Hydrater sa peau n’est pas si compliqué et consiste à penser à quelques gestes pendant la journée.

- Boire 2 à 3 litres d’eau par jour et manger équilibré

Penser à boire suffisamment d’eau et manger équilibré est le premier pas vers une peau bien hydratée et en pleine santé. On privilégie des fruits et légumes frais au quotidien, ils sont source de vitamines essentielles et de fibres.

- Démaquiller sa peau avec soin

On pense souvent à l’étape soin, en négligeant parfois l’étape nettoyage/démaquillage. Or, une peau bien propre est la base d’une jolie peau. C’est le moment où la peau est débarrassée du sébum produit en excès et de la pollution accumulée pendant la journée. On prend le temps de le faire matin et soir, en choisissant un nettoyant qui nous fait plaisir et qui convient à notre peau. Un lait puis un tonique seront parfaits pour les peaux sèches, un gel à rincer plaira plutôt aux peau mixte à grasse et une eau micellaire fera le bonheur de toutes les femmes pressées.

- Choisir une routine de crème adaptée

Il existe une routine de soin parfaite pour chaque femme ! Pour trouver les soins qui nous conviennent, on se pose 3 questions : Quels sont mes besoins ? Quel est mon type de peau ? Quelles textures je préfère ? Si vous souhaitez de l’aide pour répondre à ces questions, vous pouvez consulter l’article dédié : Comment trouver la meilleure crème pour ma peau ? Ne pas hésiter à combiner différents soins et sérum pour un effet optimal. Si possible, privilégier un soin quotidien avec une protection solaire – le soleil était un des facteurs principaux du vieillissement cutané.

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