L'ECZÉMA ATOPIQUE CHEZ LES ENFANTS :
PARTICULIÈREMENT DÉLICAT À L'HEURE DU COUCHER
Les poussées d'eczéma se déclenchent souvent la nuit
La nuit peut être un moment délicat de la journée si vous souffrez d'eczéma atopique. Vous pouvez être réveillé à maintes reprises par des démangeaisons (eczéma sur les mains, sur le visage… et partout ailleurs)… ce qui vous vaut de bailler tout le lendemain à l'école ou au collège. Alors quel est le meilleur moyen de passer une nuit paisible ?
SE PRÉPARER AU SOMMEIL
AVEC LA BONNE ROUTINE
Une routine du soir comprenant une crème adaptée pour l'eczéma atopique peut faire des miracles
S'en tenir à la même routine tous les soirs permet de profiter d'une bonne nuit de sommeil.
- Le mieux est de commencer par un bain tiède. Pensez à vous laver avec des produits nettoyants spécialement formulés pour les peaux à tendance à l'eczéma atopique tels que Lipikar Syndet AP+
- Appliquez ensuite votre soin émollient pour les tout-petits et les enfants
- Ensuite, choisissez une activité qui vous aide à vous détendre. Vous pouvez demander à l'un de vos parents de vous raconter une histoire, ou simplement la lire vous-même. Essayez de ne pas utiliser trop d'écrans lumineux comme les téléphones, les tablettes ou la télévision, car leur lumière bleue peut faire croire à votre cerveau que c'est le matin !
Une fois que vous êtes prêt à aller vous coucher, faites défiler pour découvrir davantage de conseils anti-démangeaisons d'experts.
GARDER UN LIT FRAIS
Un lit trop chaud est l'un des principaux déclencheurs d'eczéma atopique chez les enfants
Saviez-vous que la chaleur est souvent la cause de démangeaisons gênantes la nuit ?
Voici quelques conseils simples pour laisser votre peau respirer et rester au frais pendant la nuit :
L'hiver, assurez-vous que le chauffage n'est pas trop chaud et n'empilez pas trop de couvertures.
L'été, essayez de dormir avec la fenêtre ouverte ou sans pyjama.
Si vous portez un pyjama, veillez à toujours privilégier le coton et essayez de le porter à l'envers pour éviter les coutures qui grattent et qui peuvent provoquer des démangeaisons.
Si vous appliquez tous les conseils ci-dessus mais que votre peau à tendance à l'eczéma atopique vous démange toujours, nous avons un produit anti-démangeaisons magique pour vous !
GARDER SON STICK
À PORTÉE DE MAIN
Considérez-le comme une crème miracle ultra-concentrée pour traiter l'eczéma atopique chez les tout-petits et les enfants
Même avec une bonne routine et un pyjama léger, il y a toujours un risque que votre peau vous démange au réveil. Pas de panique ! Attrapez votre Stick, appliquez-le autour de la zone qui démange et votre peau sera instantanément apaisée, vous permettant de retourner dormir en toute sérénité !
La nuit peut parfois être difficile lorsque vous avez une peau à tendance à l'eczéma atopique. Mais avec la bonne routine, vous pouvez calmer ces poussées et profiter de nuits plus paisibles.
Et n'oubliez pas, lorsque votre peau vous démange, attrapez votre Stick !
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Et cliquez ICI pour savoir comment empêcher l'eczéma atopique de prendre le dessus à l'école
