Was tun bei Sonnenallergie? Ursachen, Symptome und Pflege mit der richtigen Sonnencreme

Was ist eine Sonnenallergie?

Wenn sich nach der Sonneneinstrahlung ein Ausschlag auf der Haut bildet, spricht man von einer Sonnenallergie. Bislang ist noch nicht vollständig geklärt, wodurch eine Sonnenallergie ausgelöst wird. Experten nehmen an, dass UV-Strahlen eine Hautsubstanz verändern, auf die das Immunsystem reagiert und die Haut sich aufgrund dessen entzündet. Die Folge können unter anderem Rötungen und Juckreiz sein.

Die bei weitem häufigste Form von Sonnenallergie heisst Polymorphe Lichtdermatose. Eine etwas mildere Teilgruppe der polymorphen Lichtdermatose ist die sogenannte gutartige Sommer-Dermatose. Trotz des Namens tritt diese nicht immer nur im Sommer auf. Ein Skiausflug, ein Essen auf einer Terrasse im Frühling oder – bei sehr empfindlichen Menschen – sogar die Lichteinstrahlung durch ein Fenster können das Auftreten von kleinen, leicht erhabenen Punkten auf der Haut auslösen.

Symptome: Wie sieht eine Sonnenallergie aus?

Sonnenallergie bezeichnet oftmals die Symptome einer polymorphen Lichtdermatose. "Polymorph" bedeutet, dass etwas viele Formen annehmen kann. Das wiederum bedeutet, dass es verschiedene Arten von Hautreizungen bei einer Sonnenallergie gibt: 

• Die am häufigsten vorkommende Erscheinungsform von zu Sonnenallergie neigender Haut sind kleine, rote, juckende Pusteln. Sie treten häufig auf Dekolleté, Schultern, Armen und Beinen sowie auf dem Fussspann auf. Auch auf der Hand kann Sonnenallergie vorkommen. Das Gesicht bleibt häufig symptomfrei. Die Anzeichen machen sich üblicherweise 12 Stunden nach dem Aufenthalt in der Sonne bemerkbar.
• Einige Menschen neigen bei Sonnenallergie zu Bläschen, die später zu trockenen, roten Hautstellen führen (ähnlich wie bei einem Ekzem). 
• Weniger häufig sind bei einer Sonnenallergie Symptome von großflächigen roten Flecken erkennbar. 

In schweren Fällen können diese Symptome auch mit einer starken Schwellung und einem erhitzten Gefühl der betroffenen Haut einhergehen. Das Wissen um diese Symptome und deren Erscheinungsformen ist entscheidend, um frühzeitig geeignete Schutzmassnahmen und Pflegeprodukte einzusetzen.

Was sind die Ursachen von Sonnenallergie?

Als Hauptauslöser für eine Sonnenallergie gelten die langwelligen UVA-Strahlen im Sonnenlicht. Allerdings sind bestimmte Gruppen von Menschen eher anfällig als andere. Hier erfährst du, bei wem eine Sonnenallergie häufig auftritt und was man tun kann, um dieser vorzubeugen.

 

Wer kann eine Sonnenallergie bekommen?

Das Auftreten einer polymorphen Lichtdermatose betrifft bis zu 10 % der Menschen. Auch wenn im Allgemeinen jeder eine Sonnenallergie entwickeln kann, ist sie vor allem verbreitet bei:

• Frauen im Alter zwischen 15 und 35 Jahren
• Menschen mit hellem Teint. Doch auch bei Menschen mit dunklerem Teint kann eine Sonnenallergie auftreten.
• Menschen, die in weniger sonnigen Regionen wohnen und ungewohnt intensiver Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind.
• Menschen, deren Familienmitglieder ebenfalls zu einer Sonnenallergie neigen (Experten vermuten einen genetischen Ursprung).
• Auch bei Kindern ist eine Sonnenallergie möglich. Da die Haut von Kindern noch sehr dünn ist und der UV-Eigenschutz erst aufgebaut werden muss, sollte unbedingt eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor verwendet werden. Ausserdem empfiehlt sich das Tragen einer Kopfbedeckung, um die Gesichts- und Kopfhaut zu schützen.

 

Vermeidbare Ursachen von Sonnenallergie

Bestimmte Medikamente, wie Antibiotika auf Tetracyclin-Basis, können unter Umständen eine Sonnenallergie hervorrufen. Diese Medikamente enthalten Wirkstoffe, die die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen, was bei einem Sonnenbad zu verstärkten Reaktionen führen kann. Ebenso kann der Kontakt mit gewissen Substanzen, zum Beispiel Duftstoffen in Parfums und Lotionen, möglicherweise eine Sonnenallergie auslösen oder verschlimmern. Diese Substanzen können phototoxisch oder photoallergisch wirken und unangenehme Hautreaktionen nach sich ziehen.  

Trotzdem bleibt die grundlegende Ursache für eine Sonnenallergie das Sonnenlicht selbst, insbesondere die langwelligen UVA-Strahlen, die tief in die Haut eindringen können. Sie verursachen strukturelle Veränderungen, die das Immunsystem anregen, was zu den typischen Symptomen einer Sonnenallergie führt. Um das Risiko zu minimieren ist die Verwendung der richtigen Sonnenschutzmittel, die sowohl UVA- als auch UVB-Schutz bieten, essenziell, da sie helfen können, die Entstehung oder Verschlimmerung allergischer Reaktionen auf ein Minimum zu reduzieren. 

Den Symptomen vorbeugen: Was hilft gegen Sonnenallergie?

Es gibt einige Tipps, die dabei helfen können, eine Sonnenallergie zu vermeiden. Dazu gehört die Wahl der richtigen Kleidung und Accessoires, die vor zu viel Sonnenstrahlung schützen. Ebenso wichtig ist ein zusätzlicher Sonnenschutz der Haut mithilfe einer Creme mit Lichtschutzfaktor.

 

Passende Sonnenschutzmassnahmen gegen Sonnenallergie

Die beste Möglichkeit, um sich vor einer Sonnenallergie zu schützen, ist die Vorbeugung. Das bedeutet Sonneneinstrahlung durch smarte Sonnenschutz-Gewohnheiten und die Verwendung des richtigen Sonnenschutzes zu reduzieren. Befolge diese einfachen Tipps, um einer Sonnenallergie vorzubeugen:

• Vermeide die Sonne zwischen 11:00 und 16:00 Uhr.
• Trage Kleidung, die dich vor der Sonne schützt: z.B. einen Hut, Sonnenbrille und ein langärmliges Shirt.
• Verwende eine Creme mit hohem Lichtschutzfaktor und einem UVA-/UVB-Breitbandschutz, die sich für zu Sonnenallergie neigende Haut eignet. Versichere dich auch, dass deine Sonnenpflege vor langwelligen UVA-Strahlen schützt. Eine geeignete Creme bei Sonnenallergie ist das ANTHELIOS Invisible Fluid UVMune 400 LSF 50+ von La Roche Posay.
• Wähle eine Sonnencreme für empfindliche, reaktive und zu Allergien neigende Haut, um mögliche Hautreaktionen zu vermeiden.
• Erneuere deinen Sonnenschutz alle 2 Stunden.

Wie du die richtige Creme bei zu Sonnenallergie neigender Haut findest 

Es gibt viele Produkte, die die Haut vor Sonnenstrahlung schützen. Bei Sonnenallergie ist es wichtig, auf einen hohen Lichtschutzfaktor zu achten, am besten wählt man eine Sonnenpflege mit LSF 50. Ausserdem sollte die Sonnencreme einen Breitbandfilter gegen UV-Strahlen enthalten und somit auch vor langwelligen UVA-Strahlen schützen. Zudem sollte sie keine reizenden Inhaltsstoffe beinhalten und im besten Fall auch frei von Duftstoffen sein. 

Wenn du zu Sonnenallergie neigst, ist es wichtig, eine geeignete Sonnencreme für dein Hautanliegen zu finden. Die Sonnenpflege-Produkte von La Roche Posay werden mithilfe von Dermatologen entwickelt und viele sind auf die Bedürfnisse von empfindlicher sowie zu Sonnenallergie neigender Haut abgestimmt. Je nach Hauttyp findest du in der Pflegeserie ANTHELIOS verschiedene Sonnenschutzmittel für unterschiedliche Hautanliegen und Altersstufen.

 

Sonnencreme für trockene, zu Sonnenallergie neigende Haut 

Die feuchtigkeitsspendende Sonnencreme ANTHELIOS Hydratisierende Creme UVMune LSF 50+ hat einen besonders hohen Lichtschutzfaktor und bietet dank patentierter Filtertechnologie einen Breitbandschutz vor UVA- und UVB-Strahlen. Auch vor langwelligen UVA-Strahlen schützt die Pflege zuverlässig. Die leichte Textur verläuft nicht und kann somit auch rund um die Augen aufgetragen werden. Sie ist geeignet für alle Hauttypen und die Creme ist auch für die Verwendung bei Sonnenallergie sowie trockener Haut möglich.  

 

Sonnenfluid für empfindliche, reaktive und zu Sonnenallergie neigende Haut 

ANTHELIOS Invisible Fluid UVMune 400 LSF 50+ ist eine geeignete Pflege bei zu Sonnenallergie neigender Haut. Das Sonnenfluid bietet ein breites Spektrum an sehr hohem UVA- und UVB-Schutz. Darüber hinaus schützt es vor langwelligen UVA-Strahlen, die für Reaktionen auf die Sonne und Sonnenallergie verantwortlich sind. Die sanfte Formel des Sonnenfluids wurde speziell für sensible, reaktive und zu Allergien neigende Hauttypen entwickelt und enthält ausschliesslich essenzielle Inhaltsstoffe, ohne Kompromisse beim Schutz. 

 

Sonnenschutz für unreine und fettige Haut, die zu Sonnenallergie neigt

Das Gesichtspflege-Gel mit Sonnenschutz ANTHELIOS Oil Correct LSF 50+ wurde speziell entwickelt, um Unreinheiten bei fettiger Haut zu mildern. Die Inhaltsstoffe Salicylsäure, Niacinamid und Zink wirken korrigierend und unterstützen dabei, den Talgüberschuss zu reduzieren. Dem Anhaften von Schmutzpartikeln auf der Haut wird entgegengewirkt und der Bildung von oxidativem Stress vorgebeugt. Gleichzeitig werden Zellschäden durch UV-Strahlen und schädliche Umweltverschmutzung begrenzt – dank der innovativen UV-Filtertechnologie mit Mexoryl XL. Das Gel weist eine hohe Verträglichkeit auf und ist hypoallergen. So eignet sich die Creme auch bei zu Sonnenallergie neigender Haut.   

 

Anti-Aging Sonnenpflege für empfindliche, zu Sonnenallergie neigende Haut

Sonnenschutz mit Anti-Aging Effekt kombiniert die Formel der ultraleichten Gesichtscreme ANTHELIOS Age Correct LSF 50. Sie beugt der Entstehung lichtbedingter Hautalterung vor und mildert bereits bestehende Anzeichen von Hautalterung mit revitalisierenden und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen. Der Breitbandschutz mit moderner UV-Filtertechnologie sorgt für zuverlässigen Schutz der Haut vor UVB-/UVA- und I-RA-Strahlen und beugt so auch der Entstehung von Sonnenallergie vor. Die Creme verfügt über eine ölfreie, hochverträgliche Formel und ist nicht-komedogen.

Entdecke auch die anderen Sonnenschutz-Produkte der ANTHELIOS Produktserie von La Roche Posay, die für empfindliche Haut und zu Sonnenallergie neigende Haut geeignet sind.

 

Aktualisiert am 20.03.2025