WAS VERURSACHT FETTIGE, ZU AKNE NEIGENDE HAUT?
WIE BEUGT MAN IHR VOR?

Entgegen der landläufigen Meinung wird Akne nicht durch “schmutzige Haut” verursacht. Tatsächlich reinigen Menschen mit Akne ihre Haut sogar oft zu gründlich! Wenn Sie nach der Grundursache für Akne suchen, ist der Übeltäter die Talgdrüse, die ein als Sebum bezeichnetes Öl produziert. Diese Drüsen produzieren unter dem Einfluss von Hormonen und zahlreichen anderen Faktoren (Stress, UV-Strahlung, Umweltverschmutzung…) überschüssiges Öl, das Ihre Poren verstopft und zu Pickeln führt.

RICHTIG
ODER FALSCH
ZUCKER KANN
AKNE VERSCHLIMMERN.
RICHTIG
Aktuelle Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel mit hohem glykämischen Index - jene, die den Blutzucker in die Höhe schießen lassen - Akne verschlimmern können. Wir wissen, dass dies einfacher gesagt als getan ist, aber um das Strahlen Ihrer Haut aufrecht zu erhalten, empfehlen wir von Süßigkeiten, Softdrinks, und Leckereien aus Weißmehl abzusehen, und sich mehr auf Lebensmittel mit einem hohem Anteil an Ballaststoffen zu konzentrieren.
EINEN PICKEL AUSDRÜCKEN WIRD NICHTS
GUTES FÜR SIE TUN.
RICHTIG
Selbst wenn es wie eine schnelle Lösung aussieht, macht das Ausdrücken eines Pickels alles schlimmer für Ihre zu Akne neigende Haut und könnte sogar die entzündeten Haarfollikel schädigen und die Entzündung so schlimmer machen, Unter Umständen könnte eine neue Entzündung durch Ihre Fingerspitzen ausgelöst werden. Pickel ausdrücken ist eine wirklich schlechte Angewohnheit, die Sie am besten vermeiden.
SCHOKOLADE IST SCHLECHT
FÜR ZU AKNE NEIGENDE HAUT.
FALSCH
Es liegen keine handfesten Beweise vor, dass Schokolade einen Einfluss auf Akne hat, aber jeder ist anders, und so kann sie bei manchen Menschen zu einem Schub führen. Dunkle Schokolade ist aber sogar voller hautschmeichelnder Antioxidantien!
FETTIGE LEBENSMITTEL
BEDEUTEN FETTIGE HAUT.
FALSCH
Ein weitverbreitetes Gerücht über Akne besagt, dass fettige Gerichte zu fettigen Poren führen würden, aber es scheint keine direkte Verbindung zwischen den beiden bestätigt. Eine Ernährung, die reich an ungesättigten Fettsäuren ist, kann jedoch zu Mikroentzündungen in Organen und der Haut führen.  Kurzum, Bacon und Chips lösen keine Akne aus, aber eine ausgewogene Ernährung ist gut für die Gesundheit.
ZUCKER KANN
AKNE VERSCHLIMMERN.
RICHTIG
Aktuelle Studien haben gezeigt, dass Lebensmittel mit hohem glykämischen Index - jene, die den Blutzucker in die Höhe schießen lassen - Akne verschlimmern können. Wir wissen, dass dies einfacher gesagt als getan ist, aber um das Strahlen Ihrer Haut aufrecht zu erhalten, empfehlen wir von Süßigkeiten, Softdrinks, und Leckereien aus Weißmehl abzusehen, und sich mehr auf Lebensmittel mit einem hohem Anteil an Ballaststoffen zu konzentrieren.
EINEN PICKEL AUSDRÜCKEN WIRD NICHTS
GUTES FÜR SIE TUN.
RICHTIG
Selbst wenn es wie eine schnelle Lösung aussieht, macht das Ausdrücken eines Pickels alles schlimmer für Ihre zu Akne neigende Haut und könnte sogar die entzündeten Haarfollikel schädigen und die Entzündung so schlimmer machen, Unter Umständen könnte eine neue Entzündung durch Ihre Fingerspitzen ausgelöst werden. Pickel ausdrücken ist eine wirklich schlechte Angewohnheit, die Sie am besten vermeiden.
SCHOKOLADE IST SCHLECHT
FÜR ZU AKNE NEIGENDE HAUT.
FALSCH
Es liegen keine handfesten Beweise vor, dass Schokolade einen Einfluss auf Akne hat, aber jeder ist anders, und so kann sie bei manchen Menschen zu einem Schub führen. Dunkle Schokolade ist aber sogar voller hautschmeichelnder Antioxidantien!
FETTIGE LEBENSMITTEL
BEDEUTEN FETTIGE HAUT.
FALSCH
Ein weitverbreitetes Gerücht über Akne besagt, dass fettige Gerichte zu fettigen Poren führen würden, aber es scheint keine direkte Verbindung zwischen den beiden bestätigt. Eine Ernährung, die reich an ungesättigten Fettsäuren ist, kann jedoch zu Mikroentzündungen in Organen und der Haut führen.  Kurzum, Bacon und Chips lösen keine Akne aus, aber eine ausgewogene Ernährung ist gut für die Gesundheit.

BEI AKNE KANN 
EIN KOMBINIERTER ANSATZ HELFEN

Auch wenn zu Akne neigende Haut teilweise genetisch bedingt ist, lassen sich leichte Fälle von zu Akne neigender Haut durch eine entsprechende Anpassung der Lebensweise und eine regelmäßige, angepasste Hautpflege mildern.

In schwereren Fällen von zu Akne neigender Haut rät dir dein Dermatologe möglicherweise zu einer Kombination aus Medikamenten und dermokosmetischen Pflegeprodukten aus der Apotheke, sobald sich deine zu Akne neigende Haut verbessert hat. Der Schlüssel zum Erfolg liegt oft darin, sich an die von deinem Hautarzt verschriebene Behandlung zu halten, auch wenn sie anfangs nicht anzuschlagen scheint.

Im Folgenden erklären wir Ihnen mehr zum Thema fettige und zu Akne neigende Haut sowie hormoneller Akne. Wir erläutern dir zudem einige der weniger bekannten Auslöser von Akne: Stress, UV-Strahlung und Umweltverschmutzung. Außerdem findest du viele Tipps, wie du deinen öligen Teint pflegen und wie du deine zu Akne neigende Haut langfristig klären kannst.

Welche unterschiedlichen
Arten von Akne gibt es?

Was sind die ersten Anzeichen von Akne? Wie wird man sie los?