BEHANDELN SIE TROCKENE HAUT IM KAMPF GEGEN SCHUPPEN,
SPANNEN UND TROCKENEN HAUTAUSSCHLAG

DIE SYMPTOME
TROCKENER UND EMPFINDLICHER HAUT

So erkennen Sie, ob Sie trockene Haut haben.

Um trockene Haut zu diagnostizieren, suchen Dermatologen nach sichtbaren Anzeichen an der Hautoberfläche wie trockenen Stellen, Schuppen, harter Haut, Rauheit oder einem trockenen Hautausschlag. So wie diese klinischen Symptome kann die Trockenheit unangenehme und schmerzhafte Reaktionen wie Spannungsgefühle, Kribbeln und heisse Haut verursachen. Extrem trockene Haut kann den „Juck-Kratz Kreislauf“ auslösen: Trockene empfindliche Haut kann anfangen zu jucken, so dass es ganz normal ist, dass Sie sich kratzen. Doch das bringt nur kurze Erleichterung und gleichzeitig wird die Haut durch das Kratzen geschädigt. Die gestörte Schutzbarriere der Haut lässt Reizstoffe und Allergene dann leichter eindringen. Diese lösen erneut Juckreiz und ein noch stärkeres Verlangen zu kratzen aus ... und so beginnt der Teufelskreis.

Das Erscheinungsbild und die Empfindungen, die durch trockene Haut verursacht werden, können die Lebensqualität im Alltag beeinträchtigen. Viele Frauen leiden an trockener Haut und sagen, dass Sie das Tragen von Make-up vermeiden. Manche fühlen sich sogar weniger attraktiv und selbstbewusst.

WAS VERURSACHT
TROCKENE UND EMPFINDLICHE HAUT?

Um die Pflege trockener Haut zu verstehen, müssen wir zuerst die Ursachen verstehen.

Ihre Haut wirkt wie eine Barriere, um Sie von der aggressiven Aussenwelt abzuschirmen. Sie muss Ihren Feuchtigkeitsgehalt bewahren, um sich selbst vor den äusseren Aggressoren zu schützen. Um geschmeidig und intakt zu bleiben, braucht die Haut einen Wassergehalt von 10 bis 15 %. Wenn die äusseren Hautschichten – die Epidermis und vor allem die Hornschicht – Feuchtigkeit verlieren, trocknet Ihre Haut aus. Die Hornhautzellen lösen sich voneinander einfacher ab und verursachen eine feine Abschuppung, die auch als schuppige Haut bekannt ist.

Die biologischen Prozesse, die das Austrocknen der Haut verursachen, sind komplex. Es kann ein Mangel des Hautproteins Filaggrin, ein Lipidmangel, ein Mangel an natürlicher Feuchtigkeitsversorgung, ein Mangel an Proteinen und Enzymen (die für die Keratinisierung und Organisation der Zellen zuständig sind), sowie der Abbau des Hydrolipidfilms sein.

Es gibt viele Auslöser, die trockene, stumpfe Haut verschlimmern. Einige sind extern bedingt, andere intern:

1. Die Umwelt – niedrige Temperaturen im Winter, hohe Temperaturen im Sommer, der Wind, UV-Strahlen der Sonne und die Heizungs- oder Klimaanlagenluft in Innenräumen fördern die Verdunstung von Wasser, was zu trockener Haut führt.
2. Allergene und Schadstoffe greifen die äussere Hautschicht Ihrer Haut an und machen sie so anfälliger für den Verlust von Feuchtigkeit.
3. Langer oder wiederholter Aufenthalt mit Wasser kann ebenfalls zur Dehydrierung führen. Das kann oft passieren, wenn Sie einen Beruf ausüben, der das häufige Händewaschen oder den häufigen Kontakt mit Wasser erfordert,. Ein Beispiel hierfür sind Friseurinnen oder Krankenschwestern.
4. Scheuermittel wie Bimssteine oder Waschhandschuhe und aggressive Chemikalien wie sie in Haushaltsreinigern zu finden sind, können alle die Schutzbarrierefunktion Ihrer Haut beeinträchtigen.
5. Die Einnahme bestimmter Medikamente (zum Beispiel von Retinoiden oder Kortikosteroide) und Ekzemschübe führen zu trockener Haut.
6. Die Ernährung ist wichtig für eine gesunde Haut. Ein Mangel an essentiellen Fettsäuren kann die Widerstandsfähigkeit Ihrer Haut schwächen.
7. Altern und hormonelle Veränderungen verringern ebenfalls die Hydrolipidbestandteile der Haut (die Fähigkeit Ihrer Haut, Wasser zu binden).
8. Dehydrierung verursacht trockene Haut! Das klingt logisch, doch es muss dennoch gesagt werden – die meisten von uns trinken einfach nicht genug Wasser.

EFFIZIENTE
BEHANDLUNG VON TROCKENER HAUT

Einfache Schritte, um den Feuchtigkeitsgehalt Ihrer Haut zu bewahren.

Ihre Haut kann von Natur aus zum Austrocknen neigen, deshalb verraten wir Ihnen ein paar einfache Schritte, um Ihre Haut zu schützen. Auch wenn Sie das Wetter nicht beeinflussen können.

• Versorgen Sie Ihre Haut regelmässig mit wasserbindender Feuchtigkeitspflege, um sie gegenüber aggressiven Bedingungen zu schützen. Die Cremes sollten Wasser anziehen und in Ihrer Haut binden, so dass der optimale Feuchtigkeitsgehalt bewahrt wird.
• Bedecken Sie im Winter der Luft ausgesetzte Körperteile mit einem Schal und Handschuhen. Tragen Sie im Sommer sicheren Sonnenschutz auf.
• Drehen Sie bei sich zuhause oder im Büro die Heizung herunter und öffnen Sie die Fenster ab und zu. Schlafen Sie nicht bei eingeschalteter Heizung oder Klimaanlage. Wenn die Luft in Ihrer Wohnung sehr trocken ist, ziehen Sie einen Luftbefeuchter in Betracht
• Entfernen Sie Allergene wie Staub und Milben so gut es möglich ist, indem Sie Teppiche und Möbel absaugen und die Bettwäsche regelmässig waschen. Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause gut durchlüftet und frei von Schimmel ist. Wählen Sie für empfindliche Haut geeignete Reinigungs- und Hautpflegeprodukte.
• Duschen Sie kurz und bei warmem Wasser anstatt heiss und lange zu baden. Wenn Sie einem gelegentlichen Entspannungsbad nicht widerstehen können, geben Sie ein feuchtigkeitsspendes Badeöl hinzu. Versorgen Sie Ihre noch feuchte Haut innerhalb von 10 Minuten nach dem Bad oder der Dusche mit Feuchtigkeitspflege.
• Tragen Sie Gummihandschuhe, wenn Sie Geschirr abwaschen oder putzen. Wenn Ihr Beruf häufiges Händewaschen erfordert, verwenden Sie eine feuchtigkeitsspendende Handcreme.
• Verwenden Sie sanfte Peelings – und gehen Sie sparsam damit um.
• Essen Sie gesund und nehmen Vitamine sowie essentielle Fettsäuren innerhalb einer ausgewogenen Ernährung regelmässig zu sich. Wenn Ihre Haut sehr trocken ist, nehmen Sie diese zwei Monate lang als Nahrungsergänzung zu sich.
• Trinken Sie Wasser – mindestens 1,5 Liter pro Tag.